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Que faire en cas de blessure dans le studio?

Photo du rédacteur: Chloé SaumadeChloé Saumade

Les premiers secours dans le studio doivent permettre de diminuer le gonflement et la douleur en attendant d'obtenir un diagnostic de la part du médecin.

L'acronyme à retenir : GREC pour :

- G comme glace : mettre immédiatement sur la blessure une poche de froid (en protégeant la peau !)

- R comme repos : immobiliser la zone et ne pas essayer de marcher ou sauter sur le membre blessé

- E comme élévation : placer le membre blessé légèrement en hauteur pour diminuer l'oedème

- C pour compression : on peut par exemple maintenir la poche de froid avec un vêtement ou un Theraband


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